Главная / Архивы по меткам: овощ

Архивы по меткам: овощ

Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний

Потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, уменьшает риск целого ряда заболеваний, включая инсульт, диабет и рак. Данные о том, что потребление богатых пищевыми волокнами продуктов уменьшает заболевания ишемической болезнью сердца (ИБС), инсультом, сахарным диабетом 2 типа и раком толстой и прямой кишки на 16-24 %. Эти данные опубликованы на днях в …

Подробнее

Запор и отеки гарантированы. Разгрузочные дни, которые вредят здоровью

Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки. После бурных новогодних праздников многие решают «почистить организм» от тортиков, оливье, шампанского и всего, …

Подробнее

От чего вы толстеете? Пройдите тест, чтобы оценить своё меню

В молодости оставаться здоровым и стройным не так уж трудно, даже если постоянно заглядывать в кондитерскую или пиццерию. Но с возрастом к своему меню приходится относиться особенно внимательно. Хорошо ли вы разбираетесь в принципах здорового питания? Наш эксперт – врач-диетолог Анжелика Дюваль.  1. Сколько раз в день вы едите? А) 3 раза. Б) 5 …

Подробнее