Главная / Архивы по меткам: диета

Архивы по меткам: диета

Как повысить производительность в фитнесе? Советами делится главный спортивный диетолог Британии

Что и когда вы должны есть, чтобы повысить производительность в тренировках? Свекольный сок действительно заставит вас бежать быстрее? Спортивный диетолог Джеймс Коллинз делится ключевыми тренировочными советами. Еда зависит от интенсивности тренировки При низкой активности (например, при ходьбе и беге трусцой) организм сжигает жир в качестве основного источника энергии.  Поэтому заранее минимизируйте количество …

Подробнее