Главная / Мужское здоровье / Жимолость для мужчин: в чем польза ягоды?

Жимолость для мужчин: в чем польза ягоды?

Мужской организм бедствует в определенных витаминах и минералах, именно поэтому представители сильного пола должны включить в рацион определенные продовольствие. Один из таких продуктов — ягода жимолость. Чем она полезна и в каких количествах её употреблять?

Жимолость: полезные свойства для мужей

Эти ягоды можно узнать по фиолетовому цвету и сначала может показаться, что они покрыты светлым налётом. Раньше их пуще всего использовали в народной медицине, они оказывали антисептическое действие. Сегодня же многие забыли о полезных свойствах ягоды, а зря.

О здоровом составе жимолости можно говорить очень долго. В её составе в больших количествах присутствует витамины А и С, несколько витаминов группы В, минералы (калий, натрий, йод, кальций). Ягоды кормят несколько ценных аминокислот, которые успешно борются со свободными радикалами. Жимолость повышает иммунитет и комплексно воздействует на тяни организм. В её составе присутствуют дубильные вещества, благодаря которым жимолость используется для лечения кишечных инфекций.

Для максимальной проки рекомендуется употреблять свежий сок ягод. При воздействии высоких температур большая часть полезных веществ теряется. Также вы можете заледенить ягоды и использовать их при необходимости.

Полезные свойства жимолости для мужчин:

  • Повышает уровень тестостерона в организме благодаря содержанию селена;
  • Позитивно воздействует на функционирование мужской половой системы;
  • Повышает качество семенной жидкости, увеличивает её объём;
  • Улучшает пищеварение, устраняет дискомфорт в желудке;
  • Укрепляет всеобщий иммунитет;
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • Положительно воздействует на кровообращение и состав крови;
  • Снижение уровня плохого холестерина.

Свежая ягода и сок из неё помогут предупредить многие проблемы с мужским здоровьем. Варенье и джемы из ягоды бесполезны, так как при обработке температурой продукт теряет свойства.

Как кушать жимолость?

Оптимальный вариант — употреблять свежие ягоды. Но так как сезон заканчивается быстро, вы можете заморозить их и кушать жимолость ближайшие месяцы, размораживая её при необходимости в небольших количествах. Также вы можете приготовить из ягод свежий сок. В сутки довольно употреблять 30-40 грамм свежих или размороженных ягод. Вы можете есть жимолость не каждый день, а 2-3 раза в неделю.

Ознакомьтесь с нашей публикацией В чём прок киви для мужчин: все о полезных свойствах фрукта

Полезный совет: распределите ягоды в небольшие пакетики перед замораживанием, так как вам не придется разом размораживать все ягоды. Нельзя повторно замораживать жимолость.

Еще один вариант хранения жимолости — в сушеном облике. Вы можете просушить ягоды на солнце, в духовке, при помощи сушилки.

Жимолость для мужчин: противопоказания

Несмотря на полезные свойства ягод, у них кушать несколько важных противопоказаний. Жимолость нельзя употреблять при аллергии на продукт, при пониженном давлении, при запорах. Людям с диагнозом «панкреатит» невозможно есть ягоды в период обострения. Даже если у вас нет аллергии на ягоды, не стоит есть их в большом количестве, это может спровоцировать покраснения и зуд, вздутие брюха и газообразование.

Жимолость для мужчин принесет только пользу при регулярном употреблении. Советуем остановить выбор на свежих или размороженных ягодах, а также на соке. Подобный продукт оказывает положительное влияние на мужское здоровье.

По материалам: mensweekly.ru

Смотрите также

Список лучших продуктов, разжижающих кровь!

Когда кровь чересчур густая, на стенках артерий скапливается холестерин, соли кальция и тромбы, что способствует …