Главная / Питание / Зеленый чай спасает от повышенной раздражительности

Зеленый чай спасает от повышенной раздражительности


Ученые из Технологического Университета Суинберна (Австралия) получили доказательства того, что употребление травяного чая снижает уровень стресса и помогает поднять настроение.

Специалисты собрали группу добровольцев из числа здоровых молодых людей, каких поили зеленым чаем. Помимо этого добровольцам выполнялась магнитоэнцефалография.

Полученные данные показали: в головном мозгу людей после употребления чая сделался преобладать альфа-ритм, что свидетельствовало о состоянии спокойного бодрствования –следствия снизившегося уровня стресса.

Исследователи считают, что благотворное воздействие зеленого чая на состояние нервной системы связано с влиянием его специфического компонента L-тианина.

«Зеленый чай напиток, содержащий немало L-тианина, снижает в организме людей уровень гормона стресса кортизола», — констатировали авторы проекта.

Напомним, что иными продуктами с эффектом антистресса являются черника, миндаль, а также молоко.

Ранее МедикФорум писал о том, что ученые заметили: большое количество продуктов, содержащих популярный пищевой краситель, провоцируют воспаление тканей организма и диабет.

Ключ

Смотрите также

Виноградная диета

Эти ягоды, так состоятельные глюкозой, помогают даже похудеть. За 4 дня виноградной диеты вы не …