Главная / Психология / Все или ничего: 10 главных трудностей перфекционистов

Все или ничего: 10 главных трудностей перфекционистов

Перфекционизм — отличное качество, но порой он случается и тяжелой ношей. Выполнять все и всегда на сто процентов хоть и приятно, но сложно. Вот с какими проблемами сталкиваются люд, которые считаются перфекционистами.

Все или ничего: 10 главных трудностей перфекционистов

1. Ты не делаешь выводов, пока не увидишь результат

Тебя веселят достижение большой цели на работе или идеальное исполнение пирога по новому рецепту. А вот если мишень не достигнута или пирог выглядит недостаточно заманчиво, ты расстраиваешься.

2. Серьезного усилия или большого шага вперед — недостаточно

Если ты не получила того, к чему влеклась, ты не думаешь о том, что выполнила шаги А, Б и В. Ты думаешь, почему не вышло сейчас и как добиться в следующий раз.

3. Успех — все или ничего

Возвращаясь к тому пирогу: он должен быть как с картинки — или его вообще не надлежит быть. Так и с любой целью — не подойти поближе, а, говоря терминами из гольфа, свершить домашнюю пробежку, уложиться в заданное число ударов. И так каждый раз.

4. Если что-то не доделано, необходимо сделать вдвое больше

Например, ты собиралась ходить в зал трижды в неделю, но вышло только дважды. Значит, на следующей неделе нужно посетить его четыре раза, закрыв отсутствие.

5. «Довольно хорошо» — не твой девиз

Все, на чем стоит твое имя, должно быть сделано пять. Ты можешь неделями выбирать лучшего свадебного фотографа или всю ночь корпеть над эссе из трех абзацев. Когда ты видаешь перед глазами картинку, как все должно быть, ты не можешь сделать меньше.

6. Тебя нервируют мелочи

Заказанные по почте полотенца оказались на тон светлее, чем на фото. Белая футболка из новоиспеченной коллекции — не того оттенка, что белая футболка из прошлогодней. Ну почему предметы не могут быть совершенными в жизни, как в твоей голове?!

7. Ты прокрастинируешь

Да-да, свежие изыскания подтверждают, что многие перфекционисты склонны к этому. Причина проста: ты не приступаешь к делу, пока четко не поймешь, как это сделать наилучшим манером. Это ужасно, особенно когда речь идет о больших проектах, и их приходится делать в заключительную минуту, потому что нельзя же что-то не закончить.

8. Порой ты успеваешь не все

Ты можешь потратить цельный день на то, чтобы сделать идеально одну вещь, а не закончить несколько.

9. Иногда ты находишь себя ленивой, а другие смеются

Но так и получается, пока делаешь что-то на пять с плюсом, и все подвигается медленнее, чем хотелось бы.

10. Ты долго помнишь ошибки

Возможно, ты еще помнишь, как ошиблась, играя «К Элизе» во втором классе музыкальной школы.

Ключ

Смотрите также

10 признаков того, что у тебя не хандра, а депрессия

10 признаков того, что у тебя не хандра, а депрессия

С термином «депрессия» вечно происходит что-то странное. С одной стороны, депрессией иногда называют обычное состояние «все не так …