Главная / Питание / Вино и шоколад помогут прожить дольше

Вино и шоколад помогут прожить дольше

Вино и шоколад помогут прожить дольше
Вино и шоколад помогут нам просуществовать дольше. К такому радостному выводу пришли польские исследователи из Университета Варшавы.

Если вы желаете прожить подлиннее, то не отказывайте себе в удовольствии выпить вина и поесть шоколада. Исследование показало, что люди, которые придерживаются противовоспалительной диеты из фруктов, овощей, чая, кофе и небольших объемов вина и шоколада, на 18% негуще уходят из жизни раньше времени. Польские исследователи наблюдали за вкусовыми предпочтениями 68 000 шведских мужчин и дам на протяжении 16 лет. Установлено, в частности, что поклонники данного типа питания на 13% реже умирают от рака и на 20% негуще от сердечно-сосудистых болезней.

Удивительно, что даже курильщики, которые придерживались этой диеты, снижали риск преждевременной кончины, по сравнению с теми любителями табака, которые налегали на не очень правильную пищу. Исследователи подчеркивают, что даже частичное употребление продуктов, снижающих степень воспалений в организме, приносит изрядные преимущества для здоровья.

МедикФорум напоминает, что воспалительные процессы считаются причиной самых различных болезней, включая опухоли, старческое слабоумие, а также различные сердечно-сосудистые недомогания. Ранее другая группа ученых выяснила, что употребление трех кусочков шоколада ежемесячно снижает риск душевной недостаточности на целых 13%. Что же касается алкоголя, то здесь всё упирается в количество. Американские ученые рекомендуют употреблять не немало одного бокала вина в день для того, чтобы сердце сохраняло свое здоровье.

Источник

Смотрите также

Как восстановить волосы и кожу питаясь правильно

Как восстановить волосы и кожу питаясь правильно

Всем известно, что облик человека во многом зависит от того, чем он питается и какой …