Главная / Питание / Ученые доказали, что грецкие орехи обязательны к употреблению

Ученые доказали, что грецкие орехи обязательны к употреблению

Ученые доказали, что грецкие орехи обязательны к употреблению
Грецкие орехи — доступный и популярный вид орехов, но от того не менее полезный, чем остальные. Американское управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов уже не первый год проводят исследования этого продукта.

В процессе одного из таких исследований, ученые отобрали 40 добровольцев с лишним весом, разделили их на три группы и предложили каждой из них разные виды диет. При этом в рацион только одной группы входили грецкие орехи. В конце эксперимента было выявлено, что только в этой группе у людей наблюдалось увеличение популяции полезных бактерий, снижающих риск сердечных заболеваний, кроме того у испытуемых пришло в норму артериальное давление и снизился уровень холестерина.

Исследования позволили сделать еще одно удивительное наблюдению: курильщики в «ореховой группе» самостоятельно в 1,5 раза уменьшили количество выкуренных сигарет.

Источник

Смотрите также

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку …