Главная / Психология / Тысячеликая депрессия: имя одно, а видов много

Тысячеликая депрессия: имя одно, а видов много

Когда мы размышляем о депрессии, мы воспринимаем ее как заболевание с одним и тем же набором симптомов. Не-врачи нередко называют ее клинической депрессией, специалисты — большим депрессивным расстройством. Однако депрессия многогранна — есть столько ее видов, сколько людей, находящихся в ней.

Тысячеликая депрессия: имя одно, а видов много

В большинстве случаев депрессия — это оборот личной жизненной борьбы. Это лихорадка, которая говорит нам, что есть в нашей жизни что-то, что нужно пересмотреть или разрешить по‑новому.

Несомненно, депрессия иногда является симптомом органических нарушений, но этот тип депрессии является лишь небольшим подмножеством гораздо немало разнообразного ландшафта причин.

Нарушенная привязанность

Одна из наиболее распространенных форм депрессии связана с преступленной привязанностью в детстве. Растущая неопределенность в отношении доступности и надежности ключевых людей в жития лишает человека надежного ядра знания о том, что он всегда будет существовать и всегда будет значителен для окружающих.

В результате такой человек постоянно борется с чувством страшного одиночества, от какого он всегда пытается отвлечься. Пугающее одиночество — это тот самый страх, который появляется у ребенка, какой потерялся в продуктовом магазине и не уверен, что он когда-нибудь снова найдет своих родителей. Такая депрессия расцветает, когда заканчиваются значительные отношения или когда человек чувствует себя покинутым. В такие моменты этот человек может сделаться сильно подавленным и потерять всякую надежду на будущее. Его преследует мысль, что он ни для кого не имеет смыслы. Ему трудно действовать, и он чувствует, что жизнь потеряла смысл.

Потеря «Я»

Другой вид депрессии возникает в итоге пустоты, возникающей при потере четких границ «Я». Человек с такой депрессией так привык приспосабливаться к обстоятельствам, сам перестает понимать, чего он хочет. Слишком долго главное в его существования заключалось в том, чтобы держать других счастливыми или не расстраивать близких. Теперь же он ощущают себя опустошенным, поскольку полностью потерял связь со своими потребностями, желаниями и страстями. Житье начинает ощущаться как спектакль. Многие люди теряют себя таким образом в своих браках или на труду, где они просто выполняют роль, не живя на самом деле. Отличная иллюстрация такого рода депрессии кушать в книге и фильме «Дорога перемен».

Избегающий образ жизни

Человек с избегающей депрессией отсекает чересчур много областей своей жизни, ради того, чтобы не потерпеть неудачу. Это приводит к невеселой жизни, лишенной острых ощущений. Такой человек может уклоняться от встреч с новыми людьми из-за риска несогласия и, следовательно, никогда не испытывать романтической близости. Он часто не делает шаги, чтобы возвыситься по карьерной лестнице, поскольку боится потерпеть неудачу. Конечным результатом такой депрессии является обедненная существование.

Стыд

Есть депрессия, вызванная чувством стыда. Человек с такой депрессией слишком стыдится самого себя, чтобы позволить иному человеку близко узнать его и увидеть по‑настоящему. Он ошибочно принимает недобрые поступки иных людей за признак того, что он заслуживают плохого обращения; такой человек чувствует себя поврежденным, сломанным, нехорошим. Сексуальное или физическое насилие часто может приводить к такого рода поврежденному представлению о себе. Стоимостью такого представления является депрессия.

Такой человек не может привязаться, поскольку опасается, что другие отвергнут его, если разузнает по‑настоящему. Он не воспринимает любовь, поскольку не любит самого себя. И итогом, конечно же, является хроническое чувство неудовлетворенности жизнью и самим собой.

Внутренний конфликт

Внутренний конфликт заставляет человека застревать в неразрешимой проблеме. Человек может, так, чувствовать себя виноватым за то, что выбрал работу, которая не нравится его родителям. Или побояться выбрать то, что ему нравится и уступить — тогда он будет страдать, тем, что живет жизнь, которую выбрали за него. Зачастую эти конфликты приводят к некому параличу, проблемам с принятием решений.

Вдали не всегда человек осознает свою проблему. Он может жаловаться своему терапевту на эмоция подавленности, возникающее без причины. Другими словами, депрессия может заменить собой неудобную дилемму, какая вызывает недовольство других людей и угрожать собственному «Я».

996 других депрессий

Добавьте к этому списку сотни иных разновидностей депрессии, и вы поймете, что депрессия не является ОДНОЙ болезнью, и она не сводится к несложный всеобъемлющей диагностике. На самом деле, у людей разные жизненные события могут вызывать депрессию. Если ты желаешь чувствовать себя надежно и защищенно, окончание долгосрочных отношений спровоцирует депрессию.

Если ваша самооценка зависит от окружения, то утрата друзей может послужить спусковым механизмом.

Поэтому важно не «заблудиться» в диагнозе.

Вслушиваясь к «посланию»

Депрессия — это не просто проблема, которая лечится антидепрессантами. Это отправная точка для самоанализа. Депрессия сообщает тебе, что ты «застряла» в какой-то области жизни, отрезана от истинных эмоций и потребностей, не можешь двигаться вперед. Депрессия говорит тебе, что ты должна вернуть свою житье любыми силами.

В краткосрочной перспективе ты сможешь заглушить проблему, но будь уверена, депрессия вернется, пока не будет получено ее послание и не начнется труд над собой. Никто в истории человечества не смог убежать от самого себя.

Вяще прекрасных статей читай на сайте или в блоге самого романтичного психолога в instagram!

Источник

Смотрите также

10 признаков того, что у тебя не хандра, а депрессия

10 признаков того, что у тебя не хандра, а депрессия

С термином «депрессия» вечно происходит что-то странное. С одной стороны, депрессией иногда называют обычное состояние «все не так …