Главная / Архивы по меткам: заняться

Архивы по меткам: заняться

Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым

Психолог Мария Меркулова по пунктам объясняет, чем заняться в выходные и от каких дел лучше совсем отказаться, чтобы в понедельник не чувствовать себя разбитым. Утро понедельника редко бывает бодрым, обычно мы собираем волю в кулак, прежде чем находим в себе силы встать с кровати. Чувство, что по вам «проехал каток», …

Подробнее

Не нервничайте! 9 способов быстро успокоиться

В предновогодней суете мы нередко нервничаем, ведь нужно столько всего успеть – закончить дела на работе, купить подарки, спланировать, чем заняться на каникулах. Как избавиться от стресса? Наш эксперт – психолог Владимир Климов. 1. Ищите позитив Стрессовая ситуация – это не конец света, а новые возможности! Помните об этом всякий раз, …

Подробнее