Главная / Архивы по меткам: смузи

Архивы по меткам: смузи

Запор и отеки гарантированы. Разгрузочные дни, которые вредят здоровью

Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки. После бурных новогодних праздников многие решают «почистить организм» от тортиков, оливье, шампанского и всего, …

Подробнее

Полезные завтраки: 25 утренних рецептов

«Завтрак съешь сам» – гласит общенародная мудрость, с которой полностью согласны диетологи. Голодное утро – верный путь к лишним килограммам, ведь те, кто свыкся ограничиваться с утра лишь чашкой кофе, рискуют переесть в обед. К тому же у тех, кто не завтракает, в течение дня обыкновенно снижена концентрация внимания. Недаром те, кто ничего …

Подробнее