Архивы по меткам: рацион

Испробовав на себе десятки различных диет, которые дают лишь кратковременный результат, многие задаются вопросом, как изменить свой режим питания, чтобы похудеть

Со временем мы накапливаем не только опыт в уме, но и «грязь» в теле, особенно когда ведем не слишком здоровый образ жизни. И если жизненную мудрость никуда не

Ускорить потерю лишнего веса могут помочь продукты, стимулирующие процессы сжигания жира, – грейпфруты, ананас, разные специи. Об этом рассказала врач-диетолог

Хотите уменьшить жир на животе, сделайте обязательными в своем рационе брокколи, овсянку, супы. Простые изменения рациона вполне эффективны в решении проблемы

Рациональное питание (РП) (от лат. «rationalis» – умный) – это питание здоровых людей с учетом их пола, возраста и уровня физической активности. Определение достаточно

Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало

В перечень продуктов, которые содержат соединения с мощными противораковыми свойствами, входят морковь, фасоль, куркума, льняное масло, чеснок и другие. Как

Люди стали чаще следовать правилам здорового образа жизни, чтобы наладить здоровье и оставаться привлекательными длительный срок. Но пока одни правила ЗОЖ

Каждый год в аптеки поступают всё новые и совершенные препараты для борьбы с гипертонией. Очень важно следить за показателями давления и держать их под контролем,

Стрессовая ситуация заставляет многих потянуться к холодильнику. Еда кажется единственным источником радости и удовольствия. Торты, чипсы, картошка, мясо –