Главная / Архивы по меткам: натрий

Архивы по меткам: натрий

10 грамм смерти. Как отучиться досаливать еду и прожить дольше

Мы съедаем в среднем 10 грамм соли в день. Врачи настаивают на том, что эту дозу нужно снизить минимум вдвое, чтобы уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов, а также предотвратить преждевременную смерть. Как уменьшить количество соли в рационе и отучиться от привычки досаливать еду в тарелке? Рассказывает ведущий научный сотрудник …

Подробнее

Кому нужно есть кабачки?

В кабачках содержится большенный набор витаминов, микро- и макроэлементов: витамины В1, В2, В3, В6, В9, А (каротин), РР, С, Н, кальций, калий, фосфор, магний, железо, натрий,

Подробнее

Вредный натрий. Как соль мешает худеть?

Столько сообщают о вреде соли и даже о том, что она мешает похудеть. Она реально вредна? Какой она бывает и сколько её в продуктах? Можно ли совершенно от неё отказаться? Действительно, избыточного потребления соли лучше избегать: она вредна. Об этом знают многие, но не ведают насколько. Например, в США эксперты подсчитали, что, если люди …

Подробнее