Главная / Архивы по меткам: мука

Архивы по меткам: мука

Два фрукта и тарелка макарон. Можно ли совсем отказываться от углеводов?

Многие находят, что макароны, хлеб и картошка — самая неполезная еда, которая способствует набору веса. Однако диетологи уверены: порция из 200-250 г сложных углеводов 2-3 раза в день вреда не принесёт. А остро ограничивать углеводы и вовсе опасно. В последнее время появилось множество диет, которые пропагандируют исключение углеводов и увеличение …

Подробнее

Цельнозерновые продукты. Что, где и почему?

Мы со всех сторонок слышим про пользу цельнозерновых продуктов. Но что это такое и чем они реально полезны? Какие каши и хлеб действительно можно находить цельнозерновыми, а какие нет? Начнем с полезности. Исследований по этим продуктам бесконечное множество, и сомневаться в том, что они защищают нас от многих заболеваний, не …

Подробнее