Главная / Архивы по меткам: минута

Архивы по меткам: минута

Как поправить здоровье и улучшить внешность с помощью овсянки. 11 рецептов

Овсяные зёрна годятся не только для приготовления каши. Наш эксперт – заведующая кафедрой фитотерапии Института восточной медицины РУДН, кандидат медицинских наук Елена Корсун. От гастрита Овсяная каша обволакивает слизистую оболочку желудка, защищая её от повреждений и воспаления. При гастритах с повышенной кислотностью рекомендуется как овсяная каша, так и кисель из …

Подробнее

Полезные завтраки: 25 утренних рецептов

«Завтрак съешь сам» – гласит общенародная мудрость, с которой полностью согласны диетологи. Голодное утро – верный путь к лишним килограммам, ведь те, кто свыкся ограничиваться с утра лишь чашкой кофе, рискуют переесть в обед. К тому же у тех, кто не завтракает, в течение дня обыкновенно снижена концентрация внимания. Недаром те, кто ничего …

Подробнее

Телефонная лихорадка. Правда ли, что смартфоны отупляют?

Роль технологий (и в особенности — смартфонов) в жития человека возрастает из года в год. Конечно, мультизадачный смартфон — камера, компьютер, карманный кинотеатр, онлайн-магазин в одном конструкции — значительно упрощает нашу повседневную жизнь. Но не делает ли он нас более пассивными в интеллектуальном плане? Обленившийся мозг По итогам исследования ученых …

Подробнее

Лечимся ягодами. Что можно собрать поздней осенью?

Осень близится к экватору, но сезон ягод ещё не закончен! Калина, рябина, брусника и клюква всё ещё ожидают вас в лесу или на даче. Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова. Рябина от простуды В рябине содержится распорядка 25 биологически активных веществ, включая витамины, минералы, органические кислоты, которые …

Подробнее

Меню от тоски. Чем заесть осеннюю хандру

Хандра – непреходящая спутница осени. Но избавиться от неё не так уж трудно. Главное – правильно составить меню. Ягоды Могут выступать в роли натуральных антидепрессантов. Так, черника успешно справляется со стрессами и апатией. Всё это благодаря большому количеству аскорбинки и витаминов группы В. Хорош для поднятия расположения и арбуз. Аминокислота …

Подробнее