Главная / Архивы по меткам: макароны

Архивы по меткам: макароны

Вкусные и безопасные. 10 гарниров, которые не навредят вашей фигуре

Автор книжек о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не полнеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одни салаты, полностью забывая о гарнирах: салат и рыба, салат и мясо — и так любой день! …

Подробнее

Два фрукта и тарелка макарон. Можно ли совсем отказываться от углеводов?

Многие находят, что макароны, хлеб и картошка — самая неполезная еда, которая способствует набору веса. Однако диетологи уверены: порция из 200-250 г сложных углеводов 2-3 раза в день вреда не принесёт. А остро ограничивать углеводы и вовсе опасно. В последнее время появилось множество диет, которые пропагандируют исключение углеводов и увеличение …

Подробнее