Рациональное питание (РП) (от лат. «rationalis» – умный) – это питание здоровых людей с учетом их пола, возраста и уровня физической активности. Определение достаточно
ПодробнееАрхивы по меткам: калория
Лучшие специи для ускоренного сжигания жира и похудения
Кайенский перец, куркума, имбирь, корица, горчица входят в число лучших специй-жиросжигателей. Как сообщает MedikForum.ru, употребление специй в условиях самоизоляции
ПодробнееЗдоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят
Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце
ПодробнееЧечевица: польза для здоровья и полный список микроэлементов
Чечевица является одной из старейших пищевых культур в мире. Традиционно чечевицу выращивают в регионах Средиземноморья и Ближнего Востока, где бобовые
Подробнее4 продукта для ускорения метаболизма и сжигания жира
Любой может выиграть от улучшения обмена веществ. Если тело эффективно сжигает калории, вы будете чувствовать себя бодрыми и заряженными энергией. Эти 4 продукта
ПодробнееДиетолог рассказала, как похудеть на самоизоляции
Контроль режима и рациона питания поможет скинуть от трех до шести килограммов за один месяц. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова.
ПодробнееЯ худею: от чего стоит отказаться, чтобы быстрее терять вес
Нет, мы не про булочки с маком, Рафаэлло и мороженое, которое так хочется посыпать шоколадом и съесть вечером за просмотром новой серии «Миллиардов». Их-то,
ПодробнееОпровергнут чуть ли не главный миф о сексе
Большинство людей уверены, что во время занятий сексом сжигается такое же количество калорий, как при пробежке. Из этого произошло мнение, что интимная близость
ПодробнееПять продуктов, которые не опасны для фигуры
В связи с продлением режима самоизоляции, возникает вопрос, как сохранить фигуру и при этом питаться вкусно. Есть пятерка продуктов, которые вкусны, богаты
ПодробнееСколько калорий можно сжечь, выполняя работу по дому
Уборка и мытье посуды – не входят в список самых популярных занятий. Но, возможно, вы пересмотрите свое к ним отношение, когда узнаете, сколько калорий с их помощью
Подробнее