Главная / Архивы по меткам: гарнир

Архивы по меткам: гарнир

Не только витамины. Чем опасна овсянка и какой рис полезнее?

Какая каша поможет похудеть и почему гречку не стоит выбирать на гарнир к мясу. Все с детства знают, что каши нужно есть на завтрак. Но при этом большинство готовит их неправильно – на молоке и с сахаром. Такое блюдо несёт мало пользы. Оказывается, в кашах есть не только витамины, но …

Подробнее

Вкусные и безопасные. 10 гарниров, которые не навредят вашей фигуре

Автор книжек о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не полнеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одни салаты, полностью забывая о гарнирах: салат и рыба, салат и мясо — и так любой день! …

Подробнее