Главная / Питание / Свежевыжатые соки увеличивают риск инсульта и рака

Свежевыжатые соки увеличивают риск инсульта и рака


Свежевыжатые соки увеличивают риск развития угрожающих жития заболеваний, в частности, таких как инсульт и рак, об этом заявил эндокринолог-диетолог Вадим Крылов. Эксперт утверждает: свежевыжатые соки ничуть не здоровее газированных напитков.

Последователи ЗОЖ часто считают, что начинать день нужно со стакана свежевыжатого сока. По словам Крылова, эта привычка очень вредна. Специалист назвал свежевыжатые соки одним из самых опасных продуктов в мире.

Крылов объясняет, что соки отняты главной ценности плодов, из которых они выжимаются — пищевых волокон. В то время как именно пищевые волокна абсорбируют и выводят из кишечника тяжкие металлы и токсины, улучшают микрофлору. Свежевыжатый сок без таких волокон – это всего лишь лишняя доза сахара и углеводов, потребление каких провоцирует проблемы с организмом.

«Стакан свежевыжатого сока равен по калорийности порции курицы с макаронами. Эти калории разом идут в жир, откладывается вокруг внутренних органов и приводя к появлению метаболического синдрома», — заметил Крылов.

Фруктовые и ягодные соки, очищенные от пищевых волокон, гораздо повышают уровень глюкозы в крови и способствуют развитию сахарного диабета. Даже овощные свежевыжатые соки, морковный и свекольный, кормят в себе много сахара и могут нарушать углеводный обмен в организме. Как источник сахара, свежевыжатые соки ничем не уступают в своем эффекте на организм газированным напиткам – в той же мере они увеличивают риск возникновения инфарктов, инсультов, сахарного диабета и онкологических заболеваний, констатировал эксперт.

Отметим, что «Американской ассоциацией сердца» был опубликован доклад, сообразно которому употребление хотя бы одной баночки газировки в день, человек втрое увеличивает свой риск инсульта. Также при этом повышается вероятность воспаления и разрушения материалов, что чревато развитием рака.

Источник

Смотрите также

Как улучшить здоровье за несколько дней — сокотерапия

Доктора и диетологи подтвердят, что фруктовые и овощные соки оказывают благотворное влияние на здоровье человека. …