Главная / Питание / Специалисты объяснили, почему отказ от отпуска опасен для здоровья

Специалисты объяснили, почему отказ от отпуска опасен для здоровья


Некоторые россияне добровольно отказываются от отпуска по разным причинам, но такое решение несет за собой неприятные последствия для здоровья. Об этом рассказал представитель столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По его словам, пренебрегающие отпуском и полноценным отдыхом чаще страдают не только от депрессии, но и от проблем с пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системой, передает агентство «Москва».

Организм человека становится более уязвимым ко многим болезням. Через некоторое время тело как будто начинает «кричать о помощи», требуя заслуженный отдых. 

Кроме того, начинает проявляться излишняя раздражительность, из-за чего отношения с коллегами могут ухудшиться, теряется концентрация внимания, учащаются головные боли и проблемы со сном, добавил Тяжельников.

Ранее портал «МедикФорум» со ссылкой на ученых писал, что даже короткая медитация помогает мозгу лучше работать и позволяет замечать свои ошибки.

Источник

Смотрите также

В 20, 40, 60 и 70 лет: как правильно питаться в разном возрасте

Питание в разном возрасте должно учитывать присущие этому возрасту особенности: иногда организму нужно больше белка, …