Главная / Питание / Шесть продуктов, эффективно помогающих от отеков

Шесть продуктов, эффективно помогающих от отеков

Шесть продуктов, эффективно помогающих от отеков
Отеки, возбуждаемые скоплением жидкости, могут появляться не только на лице, но и на теле, а также на внутренних органах. Специалисты рассказали о продуктах, эффективно помогающих биться с отечностью.

В частности, ученые рекомендуют для профилактики отеков есть яблоки. Два-четыре яблока, съедаемых в день, активизируют метаболические процессы в организме и содействуют выведению лишней жидкости, а не ее застою в тканях. Кроме того, яблоки помогают нормализовать артериальное давление и снижают концентрацию нездорового холестерина в крови, что также помогает от отечности.

Другим действенным продуктом против отеков является болгарский перец, в особенности его алые сорта. В них содержится много калия и магния – микроэлементов, стимулирующих освобождение от избытка жидкости в организме. Кроме того, для профилактики мешков под глазами здорово употреблять гречку. По словам специалистов, порция гречки без соли на ужин – это гарантия того, что утром отражение в зеркале будет веселить, а не раздражать.

Великолепным помощником в борьбе с отеками может стать зелень, практически любая. Но лидером по избавлению от отечности является петрушка. Науке неплохо известно о мочегонных свойствах петрушки, — так же, как и о способности активизировать выведение из организма токсичных компонентов.

Хорошо помогает избавляться от излишней жидкости и не страдать от отеков курага. Особенно эффективными в этом плане медики считают компоты и отвары из кураги, какие могут помочь справиться с проблемой за считанные часы. Далее – огурцы. Эти овощи оказывают выраженное мочегонное поступок, а свежевыжатый огуречный сок натощак отлично избавляет от отеков, отмечают специалисты.

Ранее МедикФорум писал о том, что  учеными был наименован фрукт, экспериментально доказавший свое свойство избавлять людей от хронических запоров.

Источник

Смотрите также

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку …