Главная / Питание / Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные

Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные

Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные
О, с каким же нетерпением мы все ожидаем наступления выходных дней! Мы представляем, как будем валяться на диване, есть всё, что вздумается и когда захочется, может быть, не поленимся и сходим прогуляться. Но, скорее итого, останемся лежать на диване и просмотрим все выходные любимые сериалы. Вы себе так представили свои выходные? Если да, то вы из числа тех, кто проживает это пора зазря. В этой статье мы разберём самые основные ошибки, которые люди совершают из выходных в выходные…

Отсутствие планов

Планирование — заклад успеха. Это касается не только работы и будней, но и выходных дней. Кажется, что это ненужная вещь (выходной же!), что в такое пора нужно расслабиться и забыть о подобных пустяках. Но именно отсутствие планов на отдых приводит к тому, что вы тратите чересчур много времени на ненужные вещи. Любой самодостаточный человек знает — секрет успеха кроется в грамотном планировании. Вы можете вписывать планы на выходной день в обычный ежедневник или же завести отдельный блокнот, который будет посвящён только этому.

Вам необходимо взять в привычку записывать все планы. Хотели спрыгнуть с парашютом? Может быть, научиться рисовать или вышивать крестиком? Любые жажды необходимо записать, чтобы не забыть. И не важно, что конкретно в эти выходные вы не сможете выполнить это, главное, не забыть о своих планах. Возвращайтесь к своим записям, чтобы припомнить такие вещи. Для удобства можно расписывать выходной день по часам — можно отвести время и на расслабление на диване, и на готовку, и на махонькие радости, и на прогулки… Так вы не сможете пролежать целый день, а к полуночи осознать, что рабочие дни уже на подходе.

Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные

Отсутствие времени на ближних и друзей

Все мы нуждаемся в социальных связях. Наши родственники и друзья — важно поддерживать с ними отношения, ведь они могут быть один-единственными, кто придёт к вам на помощь в трудные секунды. Если в рабочие дни на них может не хватать времени, то в выходные постарайтесь уделять им свои независимые минутки. Так вы сможете компенсировать недостаток внимания за будни и растопить лёд, накопившийся между вами. Возьмите себе за правило — встречаться с ближними каждые выходные. Пара-тройка часов общения принесут огромную пользу вашим отношениям.

Интернет

Всемирная сеть поглотила нас целиком. Представить жизнь без социальных сетей, поисковиков уже просто невозможно. Если сейчас работа многих тесно связана с интернетом, то желая бы в выходные нужно отдыхать от этого. Это касается не только «втыкания» в Сеть, но и других аспектов, связанных с интернетом — компьютерные игры, просмотр сериалов и так дальше. Лучше замените такое времяпрепровождение на прогулки, встречи опять-таки с друзьями, спорт, хобби. Это будет гораздо здоровее, чем портить глаза за гаджетами.

Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные

Много сна

Конечно, каждому из нас кажется, что выходные — это возможность отоспаться. Всё это приводит к тому, что мы просыпаемся лишь к полудню, тратим время на пробуждение, а раскачиваемся только к вечеру. Это ли выходной? Чтобы не совершать такую ошибку, вытекает в принципе правильно спать, каждый день вставать и ложиться в одно и то же время, включая выходные.

Переживания о труду

Кто из нас хотя бы раз в выходные не думал о работе? Элементарно планирование следующей недели может убить много времени и сил. Не необходимо тратить на это время на уикенде. Постарайтесь отстраниться ото всех проблем, связанных с работой до понедельника. В начале новой недели лучше поднимитесь на час пораньше и составьте тот же план. Это огородит вас от лишних переживаний и сбережёт драгоценное время на выходных. К тому же такой подход позволит вам полноценно насладиться передышкой, без головной боли о работе и других проблемах. Ведь неумение получать удовольствие от выходных тоже распространённая промах. Нужно научиться этому — отдыхать, играть в любимые игры, гулять, использовать любые возможности для освоения новоиспеченного хобби и так далее.

Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные

Безделие

Иногда выходные для людей означает ничегонеделание. Но скука и нежелание куда-то выдвигаться нередко приводят к алкоголизму или другим вредным привычкам. Давайте не будем забывать о необходимости заниматься чем-то, что вас очень интересует. Даже если это компьютерные игры, это всяко лучше, чем распитие алкоголя. Если вы будете планировать выходные, не будете поддаваться искушениями хлебнуть и скучать в одиночестве, а найдёте себе развлечение, то ваш уикенд не пройдёт даром.

Большие траты

Наверное, каждый из нас совершает вылазки по лавкам в выходные дни (ну а когда ещё-то?). Шопинг может приносить удовольствие, это факт, и это здорово. Но довольно часто это приводит к непродуманным тратам. Если вы и решили пройтись по магазинам (в том числе и продуктовым), то следует составить чёткий план, список непременных покупок. Не можете удержаться и не купить что-то вне этого листа? Совершите покупку одного товара, не более, какой уж очень вам нравится.

Самые распространённые ошибки, которые мы совершаем каждые выходные

Неумение размышлять

Ранее мы говорили о постоянных мыслях о работе. Конечно, это плохо. Но не менее нездорово для человека вообще не думать. Выходные должны стать отличным шансом на размышления, составление планов и мечтаний на существование (сюда не входят планы на неделю). Ведь подобные умозаключения могут привести вас к довольно интересным идеям, какие возможно реализовать в будущем. Можно размышлять во время прогулок, лежания на диване и прочих подобных действиях. Так вы приметно улучшите свою жизнь.

Неумение расслабляться

Расслабление — это не всегда диван. Конечно, важно отдохнуть физически, но на это у вас должен быть сон. Постарайтесь блюсти правило качественного сна, чтобы в выходные у вас были силы на различные свершения. Кроме того, нужно уметь отдыхать внутренне. Для этого не нужно спать все выходные. Лучше принять горячую ванну, встретиться с семьёй, родителями, друзьями, побывать какую-нибудь выставку или другое увлекательное мероприятие. Это позволит вам взбодриться и почувствовать себя живым.

Источник

Смотрите также

Формирование у ребёнка неправильных пищевых привычек

Формирование у ребёнка неправильных пищевых привычек

Ложные стереотипы о еде могут заставить родителей невольно прививать ребёнку неправильные пищевые привычки, что во …