Главная / Question / Сколько мне нужно заниматься физическими упражнениями, если у меня диабет 2 типа?

Сколько мне нужно заниматься физическими упражнениями, если у меня диабет 2 типа?

Вопрос-ОтветРубрика: ДиабетСколько мне нужно заниматься физическими упражнениями, если у меня диабет 2 типа?
0 +1 -1
Аватар asked 3 недели ago

Сколько мне нужно заниматься физическими упражнениями, если у меня диабет 2 типа?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 3 недели ago

Стремитесь получить как минимум 2,5 часа a Неделя умеренных аэробных упражнений, таких как быстрая ходьба, для улучшения вашего здоровья. Вы можете разделить время любым удобным для вас способом. Если у вас диабет 2 типа, одним из многих преимуществ тренировки является то, что она помогает поддерживать баланс сахара в крови. Вы также с большей вероятностью не будете терять вес, если будете активны. Если вы не активны сейчас, сначала проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может сообщить вам, есть ли какие-либо ограничения на то, что вы можете сделать.

Смотрите также

Лекарства от депрессии и эпилепсии повышают риск маразма

Антихолинергические препараты связаны с увеличением риска деменции почти на 50%. Данные препараты, в частности, выписывают …