Главная / Question / Можете ли вы получить магний естественно из продуктов?

Можете ли вы получить магний естественно из продуктов?

Вопрос-ОтветРубрика: Диета и Управление весомМожете ли вы получить магний естественно из продуктов?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Можете ли вы получить магний естественно из продуктов?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

Да. Натуральные пищевые источники магния включают в себя:

Всегда лучше есть цельные продукты, потому что магний может быть потерян во время рафинирования и обработки пищи.

  • Зеленые листовые овощи, такие как шпинат
  • Орехи
  • Фасоль, горох и соя
  • Цельнозерновые злаки

Смотрите также

Как укрепить стенки сосудов дома: способы

Какое отношение тонус кровеносных сосудов имеет к вашему здоровью? Чем лучше тонус ваших кровеносных сосудов …