Главная / Question / Можете ли вы получать витамин С из пищи естественным образом?

Можете ли вы получать витамин С из пищи естественным образом?

Вопрос-ОтветРубрика: Диета и Управление весомМожете ли вы получать витамин С из пищи естественным образом?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Можете ли вы получать витамин С из пищи естественным образом?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

Многие люди получают достаточно витамина С из своего рациона. Все фрукты и овощи содержат некоторое количество витамина С. Некоторые из лучших источников:

Свет и тепло могут снизить уровень витамина С. В свежих и сырых фруктах и ​​овощах содержится больше всего витамина С.

  • Зеленый перец
  • Цитрусовые фрукты и соки
  • Клубника
  • Помидоры
  • Брокколи
  • Сладкий картофель

Смотрите также

Снять воспаление поджелудочной железы могут помочь некоторые продукты

Артишоки, морковно-свекольный напиток, травяные чаи: по словам специалистов, употребление этих продуктов может действовать на воспаленную …