Главная / Question / Мой голод вызван недостатком сна?

Мой голод вызван недостатком сна?

Вопрос-ОтветРубрика: Диета и Управление весомМой голод вызван недостатком сна?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Мой голод вызван недостатком сна?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

Если вы не отдыхаете, это может повлиять на гормоны в вашем организме что контролировать голод. Люди, лишенные сна, имеют больший аппетит и чувствуют, что им тяжело чувствовать сытость. Вы также с большей вероятностью захотите употреблять продукты с высоким содержанием жиров и калорий, когда вы устали. Другие симптомы недосыпания включают в себя:

  • изменение настроения
  • неуклюжесть
  • тяжелое пребывание в состоянии тревоги
  • больше несчастных случаев
  • Проблемы с бодрствованием в течение дня
  • Прибавка в весе

Смотрите также

Советы эндокринолога: как заботиться о щитовидной железе, чтобы оставаться красивой

Кажется, что эндокринолог не самый обязательный врач на свете. На самом деле все не так, …