Главная / Question / Могут ли орехи помочь снизить уровень холестерина?

Могут ли орехи помочь снизить уровень холестерина?

Вопрос-ОтветРубрика: Управление холестериномМогут ли орехи помочь снизить уровень холестерина?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Могут ли орехи помочь снизить уровень холестерина?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

Многие орехи, такие как миндаль, грецкие орехи, орехи пекан и фисташки могут снизить уровень холестерина. Согласно FDA, потребление горстки грецких орехов (1,5 унции в день) может снизить риск сердечных заболеваний. Вы можете заменить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров орехами, и они являются хорошим источником клетчатки.

Смотрите также

В Ставрополе спасли юного футболиста

Мальчику сделали уникальную операцию стопы.Юный житель Краснодара по имени Елисей теперь сможет и дальше заниматься …