Главная / Question / Как я могу улучшить свое здоровье, если у меня диабет?

Как я могу улучшить свое здоровье, если у меня диабет?

Вопрос-ОтветРубрика: ДиабетКак я могу улучшить свое здоровье, если у меня диабет?
0 +1 -1
Аватар asked 1 месяц ago

Как я могу улучшить свое здоровье, если у меня диабет?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 1 месяц ago

Маленькие шаги со временем приведут ваше здоровье в позитивное русло. Попросите своего врача помочь вам поставить небольшие цели на пути к вашей конечной цели. Вы хотите достижимые вехи, на которых вы можете основываться. Например, если вы теряете немного веса за один раз с помощью диеты и физических упражнений, это может снизить уровень сахара в крови и артериальное давление раньше, чем вы думаете.

Начните медленно. Во-первых, научитесь есть больше фруктов, овощей, цельного зерна и постного белка.

Смотрите также

Рассказы о другом мире. О чем рассказывают люди, побывавшие на грани смерти

Различные жизненные обстоятельства иногда приводят людей в реанимационное отделение, где, зачастую, они долгое время находятся …