Главная / Question / Как вы можете определить, готовы вернуться на прежний уровень активности, если у вас есть теннисный локоть?

Как вы можете определить, готовы вернуться на прежний уровень активности, если у вас есть теннисный локоть?

Вопрос-ОтветРубрика: Фитнес и УпражненияКак вы можете определить, готовы вернуться на прежний уровень активности, если у вас есть теннисный локоть?
0 +1 -1
Аватар asked 1 месяц ago

Как вы можете определить, готовы вернуться на прежний уровень активности, если у вас есть теннисный локоть?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 1 месяц ago

Что бы вы ни делали, не спешите с восстановлением. Если вы начнете толкать себя до того, как ваш теннисный локоть заживет, вы можете усугубить урон. Вы готовы вернуться к своему прежнему уровню активности, когда:

  • Захват предметов или опора на руку или локоть больше не являются болезненными.
  • Ваш поврежденный локоть чувствует себя так же сильно, как ваш второй локоть.
  • Ваш локоть больше не опухший.
  • Вы можете без проблем сгибать и перемещать локоть.

Смотрите также

Женщины сходят с ума из-за экологического императива

Многие женщины разных государств, как в северных странах, так и в южных сходят с ума …