Главная / Question / Как упражнения помогают снизить кровяное давление?

Как упражнения помогают снизить кровяное давление?

Вопрос-ОтветРубрика: Высокое кровяное давлениеКак упражнения помогают снизить кровяное давление?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Как упражнения помогают снизить кровяное давление?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

родственная душа, чтобы правильно питаться. У вас больше шансов похудеть, если вы занимаетесь спортом и соблюдаете здоровую диету. Официальные рекомендации требуют как минимум полчаса для тренировок в большинстве дней недели. Эффекты могут быть драматичными: падение артериального давления от 4 до 9 баллов. Помните, что упражнения не просто ходить в спортзал. Это может быть работа в саду, мытье машины или работа по дому. Но вещи, которые учащают ваше сердцебиение — занятия аэробикой — такие как ходьба, танцы, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание, являются лучшими для вашего сердца.

Смотрите также

Ученые из США назвали главные симптомы рака груди у мужчин

Американские медики заявили об увеличении числа случаев «женского» вида рака среди мужчин, а именно – …