Главная / Question / Как рыбий жир может помочь с холестерином или триглицеридами?

Как рыбий жир может помочь с холестерином или триглицеридами?

Вопрос-ОтветРубрика: Управление холестериномКак рыбий жир может помочь с холестерином или триглицеридами?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Как рыбий жир может помочь с холестерином или триглицеридами?

Теги вопроса:
1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

Добавки рыбьего жира помогают снизить уровень триглицеридов уровни на целых 30%, благодаря омега-3 они имеют в них, как EPA и DHA. Исследования показывают, что скромное потребление рыбьего жира (приблизительно 250 мг / день EPA + DHA) может снизить вероятность смерти от ИБС и внезапной сердечной смерти, практически без риска.

Вам понадобится высокая доза — от 2 до 4 граммы рыбьего жира EPA и DHA в день. Это может быть трудно получить эту сумму из добавок. Если ваши триглицериды очень высоки, ваш врач может порекомендовать рецептурный рыбий жир.

Потребление рыбьего жира у людей с сердечными заболеваниями может снизить риск смерти от ИБС и внезапной сердечной смерти.

Некоторые люди обеспокоены высоким уровнем ртути или других загрязнителей при выборе добавок с рыбьим жиром. Фактическое количество рыбьего жира и то, насколько хорошо оно впитывается в ваше тело, также важно. Спросите своего врача о том, какие безопасные и эффективные препараты можно попробовать.

Смотрите также

Советы эндокринолога: как заботиться о щитовидной железе, чтобы оставаться красивой

Кажется, что эндокринолог не самый обязательный врач на свете. На самом деле все не так, …