Главная / Question / Должны ли вы заниматься спортом, если у вас гетерозиготная семейная гиперхолестеринемия (HeFH)?

Должны ли вы заниматься спортом, если у вас гетерозиготная семейная гиперхолестеринемия (HeFH)?

Вопрос-ОтветРубрика: Управление холестериномДолжны ли вы заниматься спортом, если у вас гетерозиготная семейная гиперхолестеринемия (HeFH)?
0 +1 -1
Аватар asked 2 недели ago

Должны ли вы заниматься спортом, если у вас гетерозиготная семейная гиперхолестеринемия (HeFH)?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 недели ago

Да, вам следует заниматься спортом, если у вас гетерозиготная семейная гиперхолестеринемия (HeFH). Даже если вы придерживаетесь идеальной диеты и имеете здоровый вес, важно оставаться активным. Выполняйте аэробные упражнения — упражнения, которые заставляют ваше сердце биться — не менее 30 минут, 4 или более раз в неделю, чтобы снизить уровень жиров и холестерина в крови. Не активен сейчас? Поработайте над этим и проконсультируйтесь с врачом, чтобы вы могли начать.

Смотрите также

Пожирающие бактерии вирусы помогут алкоголикам

Исследование показало, что вирусы, питающиеся бактериями, могут восстанавливать поврежденную алкоголем печень. Они делают это за …