Главная / Question / Что вы можете сделать с аномальным липидом уровни?

Что вы можете сделать с аномальным липидом уровни?

Вопрос-ОтветРубрика: Управление холестериномЧто вы можете сделать с аномальным липидом уровни?
0 +1 -1
Аватар asked 2 месяца ago

Что вы можете сделать с аномальным липидом уровни?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 2 месяца ago

Изменения в образе жизни уменьшат ваши шансы на сердечные заболевания.

Диета, снижающая уровень холестерина, может снизить уровень вредного холестерина до 30%. Диета с низким содержанием насыщенных жиров (7% от общего количества калорий или менее) и не более 200 мг холестерина в день может снизить уровень холестерина ЛПНП. Также помогают клетчатка и растительные стеролы (содержащиеся в специальных маргаринах и других продуктах).

Регулярные занятия аэробикой могут как снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП), так и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

Смотрите также

Зачем нам нужен витамин В7

Возможно, вы никогда ранее не слышали о биотине. Это практически не знакомое для вас вещество, …