Главная / Question / Что такое диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов?

Что такое диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов?

Вопрос-ОтветРубрика: Диета и Управление весомЧто такое диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов?
0 +1 -1
Аватар asked 1 месяц ago

Что такое диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов?

1 ответ
0 +1 -1
gidsoftgidsoft Админ. answered 1 месяц ago

Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, такие как диета Аткинса, широко рекламируются как эффективные планы по снижению веса. Эти программы обычно рекомендуют, чтобы люди, сидящие на диете, получали от 30% до 50% своей общей калорийности белка.

Для сравнения, Американская кардиологическая ассоциация, Национальная образовательная программа по холестерину и Американское онкологическое общество рекомендуют диету, в которой меньший процент калорий поступает из белка.

Смотрите также

Пищевые источники серотонина против зимней тоски

В холодную зимнюю погоду у многих из нас портится настроение. Для его поднятия требуется повысить …