Главная / Психология / Ослепленная желаниями: как научиться обуздывать свои «хотелки»

Ослепленная желаниями: как научиться обуздывать свои «хотелки»

Все мы различные. Одни спокойно довольствуются тем, что имеют, в отличие от тех, которым для счастья нужно если существовать, так в Лихтенштейне, если любить, так короля Лихтенштейна, ну и, конечно, колесить по Лихтенштейну в кабриолете. И мамы этих иных привычно хватаются за сердце, а папы ворчат, что этим другим вечно больше всех надо.

Ослепленная желаниями: как научиться обуздывать свои «хотелки»

По твоему хотению

Способность мощно чего-то хотеть — это одно из проявлений темперамента. Страстные люди все делают от дави, не мелочась. Со стороны их желания выглядят безумством, но в их личной системе координат мочь «хотения» вполне соизмерима с силой других эмоций: радость от победы будет зашкаливать, скорбь от поражения — тоже. Вопрос: можно ли это изменить?

Ответ отрицательный. Можно научить медведя кататься на велосипеде, но сделать так, чтобы он отказался ходить, лазать по деревьям и вообще с велосипеда не вставал, — это вряд ли. Так и тут: темпераментный человек может научиться сдерживать свои порывы в обществе, играть по правилам и не проявлять свои эмоции чересчур бурно, но заставить себя любить вполсилы и хотеть немножко у него не выйдет. Более того, чем больше такой человек будет запрещать себе желать, тем сильнее будет обратная реакция организма.

Обыкновенно темпераментные люди переживают неудачи очень бурно и пугают окружающих своим беспросветным отчаянием. Но на самом деле их организм готов к повышенным стрессовым нагрузкам желая бы потому, что неплохо натренирован с детства. Страдания этих страстных натур похожи на ребяческую истерику в магазине: все оборачиваются, сердобольные тетушки готовы вызывать сразу полицию и скорую поддержка (ребенок сейчас захлебнется слезами!), но скорее всего обойдется без человеческих жертв, у изнеженной крошки все скоро будет о’кей. До следующей полки с соблазнительными игрушками.

ЕСЛИ слишком мощные желания не дают тебе спокойно жить и проблем от них больше, чем удовольствия, попробуй вот что:

ПОНИЖАЙ НАКАЛ: удовлетворяй свои небольшие «желаю». Не двадцать шоколадок в день, конечно, но что-то яркое, вкусное, громкое, новоиспеченное, непривычное, словом, щекочущее нервы тебе явно не помешает.

ПЕРЕКЛЮЧАЙСЯ: бурному темпераменту нужно предложить что-нибудь захватывающее. Азартные игры отметаем, а вот экстремальный спорт и любые состязания — отличный вариант.

Что на новенькую

Если же ты уравновешенный и рассудительный человек, а тут вдруг жажда чего-то или кого-то накрыло тебя с неведомой прежде силой, это новое ощущение может тебя напугать. С одной стороны, оно приятно щекочет нервы, а с другой — появляется неуверенность: что со мной будет, если не выйдет?

Вообще-то, жизнь и правда так устроена: сильные желания чреваты сильными разочарованиями. Если ты страшишься именно этого, попробуй немного переформатировать свои цели. Можно уговорить себя, что в случае краха ты будешь ценить полученный опыт и пустишь его в дело, а заявленная цель — это попросту направление движения. Например, ты очень хочешь занять в компании высокую позицию, для которой у тебя пока не хватает квалификации. Можно поставить себе масса мелких задач на пути к главному желанию — примерно как в «Кто желает стать миллионером» — и обозначить «несгораемые суммы», после каких ты сама с собой договоришься выйти из игры.

Если же ты опасаешься, что жажда раскроет какую-то нежелательную черту твоего характера, то есть повод подумать, не попытка ли это ввести полицейский режим в своем внутреннем мире. Хотеть не вредно, вредно ругать себя за «неверные» желания.

Процесс пошел

Довольно сложно рассуждать о профилактике, когда процесс уже не лишь пошел, но и дошел до кульминации. Предположим, ты хочешь чего-то так сильно, что взорвешься, если попытаешься на линии к желаемому затормозить. Мозг уже не властен над твоими поступками, мигает красными лампочками и из заключительных сил сообщает: «Аларм!» Как быть?

Заставь себя подумать, что ты будешь делать, если все-таки не получишь желаемого. «Житье будет кончена» или «Уеду на край света» — все, конечно, удобопонятно, но попробуй придумать что-то еще. Это очень помогает смотреть на происходящее проще и реалистичнее.

Вышиби клин клином: ввяжись в другую рискованную ситуацию. Не можешь решить, в какую собственно? Тогда обеспечь себе эмоциональную встряску, сделай что-нибудь, что ты не стала бы делать ни за что в существования, потому что очень стыдно. Для кого-то это прийти на работу в одежде «для дачи», для кого-то — произнести начальнику, что он хам.

Сдавайся

Нас с детства хвалят за упорство и настойчивость в достижении поставленных мишеней. Но всегда ли эти качества помогают нам жить? Канадские психологи Грегори Миллер и Карстен Рош прочертили несколько исследований и доказали: те, кто не умеют отказаться от явно недостижимой цели, чаще мучатся хроническими воспалительными заболеваниями. К последним можно отнести как постоянные простуды, так и прыщи! Так что береги свое здоровье и красивость: если цель бесперспективна, переключайся на что-то новое, даже если уже потратила массу времени и сил.

Живой образец

А что, если объект желания не сапоги, не новая машина и даже не яхта, а живой человек, то кушать, понятно, мужчина? Добиться его сложнее, чем получить автомобиль и шоколадный торт, потому что у него, человека, кушать своя воля. К тому же, он сам может чего-нибудь хотеть или не хотеть. И проблема тут не лишь в том, что мужчину не купишь ни в салоне, ни в кафе (хотя это, конечно, проблема!). Намного хуже то, что присутствие у объекта собственной воли только повышает градус хотения. А если вспомнить, что к азарту подключается природная гормональная реакция организма, то диагноз очевиден: мозг в обмороке, а ситуация на грани критической.

На самом деле в глубине дави мы всегда знаем, взаимны ли наши чувства, подходит ли нам этот человек и кушать ли у нашей страсти какая-то реальная перспектива. Но мозг, как мы помним (временно!), в обмороке, «хотелка» мощна, а от ощущения неопределенности нас буквально разрывает на сотню маленьких медвежат.

В этом случае можно отведать все-таки ринуться в бой, размахивая флагом: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и все равновелико жалеть». Признайся в любви, зови объект в загс или в спальню. Острые ощущения гарантированы, а проигрыш может обернуться отсроченной победой: от тебя — ура! — сбежит муж, который просто не способен оценить тебя по достоинству.

В общем, сильное желание — это риск. Кому-то он дается легковесно, кому-то — с трудом. Не бойся желаний, они помогают разобраться в том, кто ты кушать на самом деле, узнать о себе много нового. А если какое-то «желаю» захлестнуло тебя с головой, воспринимай этот жизненный период как приключение. И помни, что подлинно безвыходных ситуаций на самом деле меньше, чем мы привыкли думать.

Текст: Анна Никитина

Ключ

Смотрите также

Ошибка № 5. Как понять, что вы выбрали не того мужчину

Психолог Анетта Орлова — о мужах, на которых лучше не тратить свое бесценное время. В …