Главная / Питание / Невкусная еда вредна для психики

Невкусная еда вредна для психики


Нужда жить в условиях, когда человек вынужден употреблять невкусную для него еду, может навредить здоровью психики, ввели ученые из Израиля. Согласно их заключению, невкусная однообразная еда вредна для психики – она может стать причиной тяжелой депрессии и иных расстройств.

Специалисты констатировали: если человеку не нравится пища, которую он употребляет, и он считает ее невкусной, это может быть чревато развитием проблем с психикой — депрессивных состояний, апатии, припадков сильной усталости или же вспышек неконтролируемого раздражения и агрессии. По версии ученых, при системном употреблении невкусной еды организм недополучает здоровые вещества, которые необходимы для полноценной работы внутренних органов и нервной системы.

Наиболее негативно плохая и неаппетитная еда влияет на людей, которые уже страдают различными нарушениями депрессивного свойства, заметили исследователи. В зоне риска при этом есть женщины, которые часто употребляют невкусную для них еду ради похудения и стройности, считают эксперты. Для женской психики монотонное и скудное питание по-особому вредно, так как представительницы слабого пола изначально в большей мере подвержены эмоциональным расстройствам.

Тем, кто столуется однообразно и невкусно, часто не хватает витаминов, минералов, энзимов и прочих веществ, поступающих с пищей, говорят авторы проекта. Кроме того, отсутствие разнообразности в пище подавляет аппетит и снижает вкусовую чувствительность.

Ранее МедикФорум писал о том, чем опасна для здоровья еда по ночам.

Ключ

Смотрите также

6 важных продуктов зимой

Зимой употребление этих продуктов эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета, заявили специалисты. Они посоветовали включить …