Главная / Питание / Несколько чашек кофе помогают женщинам сохранять стройную фигуру

Несколько чашек кофе помогают женщинам сохранять стройную фигуру

Несколько чашек кофе помогают женщинам сохранять стройную фигуру
Употребляющие по две-три чашки кофе в день женщины имеют меньший объем жира в теле, по сравнению с теми, кто этот напиток не употребляет. К такому выводу пришли исследователи из Anglia Ruskin University.

Британские ученые установили, что наслаждающиеся двумя-тремя чашечками кофе в день женщины имеют меньший объем жира в теле, по сравнению с теми, кто пьёт меньше кофе, или не употребляет вообще. Это связано с тем, что кофе может содержать компоненты, способные сражаться с ожирением. Из-за них процент подкожного жира уменьшается. Явление наблюдается у женщин всех возрастов, вне зависимости от того, пьют ли они кофе с кофеином или без. Женщины от 20 до 44 лет, употреблявшие две-три чашки кофе в день, имели на 3,4% меньше жира на животе, чем те, кто не пил кофе, как показало исследование.

Женщины от 45 до 69, употреблявшие 4 и больше чашек кофе, имели на 4,1% меньше жира в области живота. В среднем, как продемонстрировало исследование, уровень подкожного жира у любительниц кофе всех возрастов, употреблявших от двух до трех чашек ежедневно, был на 2,8% меньше. При этом не имело значения, страдали женщины от каких-то хронических болезней или были курящими.

Оказалось, что кофе также оказывает положительное воздействие на мужчин, но здесь эффект менее выражен. Так, мужчины от 20 до 44 лет, употреблявшие две и более чашек кофе в день, имели на 1,3% меньше жира в организме, по сравнению с теми, кто кофе не пил. У них также было на 1,8% меньше жира на талии, сообщает The Journal of Nutrition.

Источник

Смотрите также

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку …