Главная / Питание / Неожиданная польза завтрака

Неожиданная польза завтрака


Исследователи из Университета Бата в Великобритании заметили неожиданную пользу завтрака, сообщил портал MedicalXpress. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренингами, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен веществ.

По мнению специалистов, сочетание завтрака и занятий спортом может быть крайне здоровым при терапии многих болезней, в том числе ожирения, болезней сердца и сосудов, а также диабета второго типа. В прок такого вывода говорят результаты эксперимента.

Его участники были поделены на группы. В одной добровольцы завтракали молочной кашей, после чего шли в тренажерный зал, в иной участники тренировались на голодный желудок. По данным медосмотров, которые проходили люди после своих тренировок, завтрак перед физиологическими упражнениями способствовал значительному ускорению скорости усвоения углеводов и выведения глюкозы из крови.

«Полезный завтрак перед тренингом ускоряет обмен веществ», — констатировали в итоге авторы проекта.

Теперь исследователи намерены выяснить, оказывает ли утренний зачисление пищи долговременный эффект на метаболические процессы в организме.

Ранее МедикФорум называл лучшие продукты от рака кишечника.

Ключ

Смотрите также

Шоколадная диета для похудения — минус 6 кг за месяц

Когда мы решаем приступить диету, то первые наши страхи связаны с возможностью возникновения постоянного чувства …