Главная / Новости / Московские пенсионеры выходят гулять в эпидемию

Московские пенсионеры выходят гулять в эпидемию

Московские пенсионеры выходят гулять в эпидемию
Не все пожилые люди в Москве способны выдерживать режим самоизоляции. Для многих прогулки жизненно важны, ведь длительное отсутствие нагрузок может привести к непоправимым последствиям.

Особенно это важно для людей, перенесших различные травмы и сумевших восстановиться за счет постоянной активности. «Московский комсомолец» поговорил с 83-летним пенсионером, каждый день совершающим прогулки длиной 5 километров. Мужчина поведал, что ходит по промзонам, ни с кем на улице не пересекается, держится на расстоянии и ни до каких поверхностей не дотрагивается. Из-за этого вероятность заразиться COVID-19 у него практически нулевая. А нагрузки нужны, чтобы не обострилась старая травма, и он не лежал «лежать пластом».

«Сидеть дома мне просто вредно для здоровья, — рассказал мужчина. — У меня однокомнатная квартира, площадь комнаты 16 метров, что же мне, по ней ходить туда-сюда? Когда я восстанавливался после травмы, вот тогда я ходил по квартире. Между прочим, по 4 000 шагов мог сделать. Но сейчас в замкнутом пространстве мне плохо. А на улице воздух какой свежий стал, машин-то меньше. Когда меня не сковывала рекомендация сидеть дома, я обычно проходил около 10 км в день. Сейчас поменьше, конечно. Хожу с палкой для уверенности. Ну или чтобы отбиваться от силовиков, если придется. У меня такой маршрутик есть хитрый, где нет ни магазинов, ни людей. Я всегда смотрю по сторонам, чтобы не было никого».

Вво многих странах мира с режимом самоизоляции, людям разрешается совершать ежедневные прогулки и тренировки на свежем воздухе при соблюдении дистанции  в 2-3 метра. Врачи полагают, что последствия постоянного нахождения в замкнутом пространстве для миллионов людей могут быть хуже последствий пандемии.

Источник

Смотрите также

Елена Малышева обнаружила «великую пользу коронавируса»

Елена Малышева обнаружила «великую пользу коронавируса»

Ведущая программы «Жить здорово» поделилась своими наблюдениями о пользе коронавируса. В одном из последних выпусков …