Главная / Питание / Как правильно есть шоколад

Как правильно есть шоколад


Заключительные исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с  тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину. Но применять этот продукт нужно с умом.

В эфире радио «Спутник в Крыму» диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что шоколад кормит много «опасных» компонентов, таких как сахар и жир. Но употребление шоколада связано с ощущениями радости и удовольствия, а в плане психологи лакомая еда делает человека более жизнерадостным и в конечном счете, более здоровым.

Главный принцип в потреблении шоколада – умеренность.

«Чем вяще количество – тем больше вреда, если меньше – мы получаем одну только пользу. Людям в возрасте, страдающим атеросклерозом или диабетом второго образа, шоколад можно есть только после еды и по одному кусочку в день», — отметил Михаил Гинзбург.

Людям, какие выздоравливают после перенесенного заболевания, истощенным больным, детям с недостатком веса шоколад будет особенно здоров, добавил ученый. Кроме того, употребление шоколада помогает нормализовать давление, улучшает состояние людей со расположением к тревожности и депрессивным состояниям.

Ранее МедикФорум писал о том, насколько в реальности полезно пить напиток из цикория.

Ключ

Смотрите также

Авокадо может быть и вредным для здоровья

Не необходимо ли нам всем есть поменьше авокадо? Эксперты в области здорового питания рассказали об …