Главная / Питание / Домашняя еда – лучшая профилактика ожирения

Домашняя еда – лучшая профилактика ожирения

Домашняя еда – лучшая профилактика ожирения

Американские исследователи уверены: основной причиной ожирения является переход людей от домашней пищи к кафе и другим способам быстрого питания. Собственно места общественного приема пищи и доставки виновны в распространении ожирения.

Если посмотреть на данные статистики, можно приметить, что вместе с распространением мест общественного питания увеличивается и число людей с ожирением. Далеко не каждое кафе предоставляет здоровую пищу. При наличии выбора большинство людей делает выбор вкусных, но не самых полезных продуктов, особенно, если выговор идет об обеденном перекусе.

При самостоятельном приготовлении блюд дома человек точно значит, что входит в состав его еды. Он может контролировать размер своей порции, определять ее калорийность. Таких возможностей нет утилитарны ни в одном кафе или ресторане. Статистика говорит, что большинство людей доедают свою еду в местах общественном питании, поскольку за нее уже уплачено.

Еще в кафе люди часто позволяют себе закончить прием пищи десертом или сладким напитком, что очень негусто происходит в случае с обедом в домашних условиях. Данный фактор сказывается на наборе весе и фигуре.

Источник

Смотрите также

Авокадо может быть и вредным для здоровья

Не необходимо ли нам всем есть поменьше авокадо? Эксперты в области здорового питания рассказали об …