Главная / Питание / Британские врачи назвали 5 продуктов, полезных при диабете и гипертонии

Британские врачи назвали 5 продуктов, полезных при диабете и гипертонии

Британские врачи назвали 5 продуктов, полезных при диабете и гипертонии
Употребление этих продуктов способствует улучшению показателей давления и содержания сахара в крови.

Врачи из Великобритании выступили с рекомендациями о питании для людей  с диабетом и гипертонией, об этом пишет журнал Express. Специалисты назвали пять продуктов, которые по их словам окажутся очень полезными в рационе диабетиков и гипертоников.

Вот эти продукты:

  • капуста,
  • шпинат,
  • кресс водяной,
  • салат ромэн,
  • кормовая капуста.

Нетрудно заметить, что все это – зеленые листовые овощи. Врачи советуют употреблять данные продукты в сыром виде либо сваренными на пару. Также можно выжимать из них сок, который следует употреблять в течение нескольких минут после приготовления.

Эксперты добавили, что людям с диабетом названные продукты будут полезны как источники большого количества антиоксидантов и переваривающих крахмал ферментов. Что касается гипертоников, их могут вдохновить результаты проводившегося эксперимента. В его рамках на протяжении шести недель участники (люди с субклинической гипертензией) употребляли по 300 мл капустного сока в день. Это в результате привело к понижению у пациентов кровяного давления.

Ранее МедикФорум писал о том, что украинские врачи сочли употребление топленого молока очень полезным для головного мозга.

Источник

Смотрите также

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку …