Главная / Питание / 5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми


Эти продовольствие – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к суровому минимуму.

На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезжиренные продукты. Возможно, они представляются безопасным выбором для худеющих людей, но в реальности это настоящая ловушка. Отсутствие жиров в них обычно с лихвой компенсируется добавление сахара или сахарозаменителей, крахмала и ненужных, ведущих к росту сала углеводов.

Четвертое место заняли соки и газировка. В этих напитках содержится много кофеина и красителей, обладающих способностью вымывать из организма витамины и иные полезные вещества.

Третью позицию списка медики отдали шоколадным батончикам, леденцам и жевательным конфетам. Эти совсем не нужные организму продукты не только разрушают людям зубы, но и способствуют развитию ожирения, диабета, аллергии, метаболических нарушений.

Второе пункт анти-рейтинга за фастфудом. Еда готового приготовления является источником консервантов, стабилизаторов, загустителей, пищевых красителей, эмульгаторов и иных искусственных добавок, способных разрушить даже самый хороший обмен веществ и привести к ожирению при регулярном употреблении.

Возглавил этот список алкоголь – наиболее массово применяемый токсичный по своей сущности напиток. Его употребление может оказаться канцерогенным, так как алкоголь может провоцировать генетические мутации.

Ранее МедикФорум строчил о том, что учеными был составлен список наиболее полезных для здоровья продуктов.

Источник

Смотрите также

Глазированные сырки на российских прилавках могут лишить здоровья

Выяснилось, что глазированным сыркам, продающимся в лавках, совершенно нельзя доверять, — буквально инкаким. Эксперты «Росконтроля» …