Подготовка к зачатию

Каждая семейная пара рано или поздно подходит к вопросу потомства. В России большинство пар не производят планирование беременности, календарь которой желательно рассчитать. Хотя для рождения здорового малыша начинать подготовку следует за год до непосредственного зачатия. Ведь зачатие – это очень важный процесс, на который влияет множество факторов еще до слияния яйцеклетки и сперматозоида. Чтобы избежать влияния негативных факторов на здоровье будущего малыша следует обратить внимание на прием медикаментов, питание, на наличие заболеваний у супругов, вредные привычки, стрессы, а также усталость и экологию. Конечно, не возможно полностью избавиться от некоторого влияния со стороны окружающей обстановки, но можно значительно уменьшить негативные последствия данного воздействия. Так будущие родители должны исключить из рациона полуфабрикаты, консервированные и жирные продукты, избавиться от вредных привычек, отдавая предпочтению здоровому образу жизни, который должен включать и продолжительный сон, и занятия спортом, и прогулки на свежем воздухе. Перед зачатием рекомендуется пройти комплексное обследование у специалистов обоим супругом.

Комментарии закрыты.