Диета — не средство для похудения

Поскольку сегодня понятие «диета» уже практически утратила свой медицинский смысл, и воспринимается она лишь как средство для похудения, то наверное и вовсе не стоит рассматривать ее в качестве лечебно-профилактической меры, применяемой в лечении разных заболеваний, а лишь как определенное действие для обретения хорошей фигуры? А ведь диета, на самом-то деле, выписывается не просто так врачом, а отвечает конкретной ситуации. И даже если она была применена однократно и с отличным эффектом (скажем, если диету назначал доктор для борьбы с лишним весом в качестве подготовки к операции на сердце), то это еще вовсе не значит, что ее можно безопасно претворять в жизнь вновь и вновь — физиологические параметры же тела изменились. Но как еще похудеть? Да очень просто! Достаточно лишь заниматься физической культурой, отказаться от вредных привычек и, конечно же, побольше проводить времени на свежем воздухе. Вот только привычки действительно должны быть искоренены, воздух и вправду должен быть свежим, но не городским, а спорт должен быть правильным. как правильно похудеть, занимаясь фитнесом, может рассказать как сеть интернет, так и личный тренер. Но,в общем, все советы можно свести к одному: не стоит чрезмерно изнурять себя нагрузками, но в то же время не лениться. И, конечно же, правильно питаться.

Комментарии закрыты.